ダイエットに効果的な水の飲み方をお伝えします
お水を飲み方にもダイエットのコツがあります
assist one
あなたのダイエットをサポートいたします

水を飲むことでダイエットをより効果的に

八王子の豊富な知識がある整では、ダイエットに関するお悩み相談を多く承っております。正しいと思っていた方法が実は自分にあっていなかったりしますので、ぜひ一度お確かめください。

ダイエットに効果的な水の飲み方
Check!
正しい水の飲み方を教えます
ダイエットに効果的な水の飲み方を身につけましょう
Point1

1日に必要な量

で多く寄せられるお悩み相談の一つに「どのくらい水を飲んだ方がいいのか」というものがあります。ダイエットの効果を上げるためにはもちろん、健康のためにも水は欠かせません。(まれに水が合わない方もいらっしゃいますのでご注意ください)基本的には1日に飲むお水の量としては1300~1800㎖程度だと考えてください。格や質、目的に合わせてアナタのダイエットに合わせた水の量を指導しております。

Point2

水を飲むことで代謝UP

お水は飲むだけで代謝が上がります。つまり、カロリーを消費してくるのです。その秘密は、温度にあります。お水を飲むと身は、内に入ったお水を温めようとします。その際にカロリーを消費するのです。だからといって、冷たいお水を飲みすぎては本末転倒ですので、常温くらいをオススメします。

Point3

お水を飲むことで美肌効果

美肌の敵は乾燥ですよね。乾燥を防ぐには内側から対策することが効果的です。ほかにもむくみや、健康面にも効果的ですので、一度assist oneにご相談ください。

お気軽にお電話でご連絡ください
080-5463-7021 080-5463-7021
10:30~20:30
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Access

八王子にあるassist oneへのアクセス情報を詳しくご紹介します

概要

店舗名 assist one
住所 八王子市子安町
電話番号 042-610-2721
営業時間 10:30~20:30
定休日 不定休
最寄り

アクセス

八王子にある整院は駅から近い場所にあり、マンションの一室で自宅にいるような落ち着いた雰囲気の中で、お客様の不調に合った全身のケアができますので、ご来院をお考えの方はアクセス情報をご覧ください。
特徴

八王子での歪みや癖にお悩みでしたらご相談ください

でボディラインを整えることは健康にも美容にもプラスです

は痛みやだるさのある肩こり腰痛等へのケアだけでなく、姿勢の悪さが気になる方へのケアも行っており、様々なお悩みの相談を承っております。パソコン作業が多いと肩が内側に入る巻き肩になってしまい、やがては猫背になってしまいます。猫背は疲れた印象や老けた印象等、ネガティブなイメージが多く、胸を張って背筋を伸ばしていることでエネルギーに溢れた元気な印象を与え、ビジネスもプライベートも良い印象を相手に与えることができます。

無意識のうちに背中が丸まってしまう、脚組みをしてしまうという方のためにどのようにすれば変えられるのか、セルフケア方法もお伝えしており、背筋を伸ばすことが当たり前の生活になれるよう、様々な提案をいたしますので、美しいボディラインになりたい、人に良い印象を与えたいとお考えでしたらお問い合わせください。

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